Mettre en images nos envies

Je vous ai parlé hier de chercher nos rêves pour le mois à venir... Nous allons faire mieux que ça : nous allons les mettre en images et en mots dans un tableau d'inspiration.

J'ai attendu aujourd'hui pour vous en parler, parce qu'hier soir est arrivée la nouvelle Lune. Eh oui... et la lune est désormais à la fois croissante (on va vers la pleine lune) et montante (elle est de plus en plus haut dans le ciel). En jardinage, c'est le moment idéal pour les semis... et pour notre inspiration aussi. 

Comment procéder ? Voici ce que je vous propose... Vous avez jusqu'à la pleine Lune c'est-à-dire jusqu'au 14 avril au soir (en fait c'est le 15 avril au matin, mais bon... le matin... vous voyez ce que je veux dire ?) ;-)) pour réaliser un collage qui corresponde à vos désirs profonds. Oui, mais comment les connaître ? Je vous invite à prendre un moment, pas trop long mais tout de même suffisant (tout dépend aussi de votre rythme personnel : moi, je suis du genre escargot...), un moment donc pour faire... du découpage ! Utilisez des magazines, des publicités, ce que vous voulez, pour découper les images et les mots qui vous plaisent ou vous interpellent. Ne réfléchissez pas trop et ne pensez pas pour le moment à la disposition ultérieure. Quand vous estimez avoir suffisamment de matière, prenez une feuille un peu rigide (le carton d'une boîte récupérée sera parfait !), rectangulaire, ou ronde, ou carrée, bref de la forme qui vous plaît, et essayez de placer vos découpages de façon à ce que l'ensemble vous parle. Je suis sûre que les pros du mail art vont faire des merveilles ! Évidemment, les artistes peuvent aussi peindre leur tableau ou photographier ce qui les inspire.

Ne cherchez pas de logique, c'est le plaisir qui doit vous guider et peut-être serez-vous surprise de ce qui va émerger... 

Et le 15 avril, on se montre nos réalisations ! Pas de stress, pas de pression, c'est juste pour s'amuser, hein, il ne s'agit pas d'exposer l’œuvre parfaite ! Nous verrons ce qui nous inspire mais aussi ce à quoi nous aspirons... C'est en fait à la fois un tableau d'inspiration et d'aspirations ;-)

Alors, vous êtes partantes ? 

D'ici là, de toute façon, on va continuer à avancer ici... à petits pas, si vous le voulez bien !

Le changement et ses étapes !

On a souvent envie de changer. Parfois même un déclic fait que vite, vite, on veut de suite avoir un résultat optimal. Mais ce n'est pas toujours simple et il faut voir à long terme.
En effet, qui dit changement dit étapes et pas toujours faciles à franchir. 

Au début, on est tout feu tout flamme, enthousiaste et motivé(e) à bloc ! On se demande même pourquoi on n'a pas osé cela plus tôt ! C'était si simple... 

Puis commence à poindre une discrète lassitude... On n'était pas si mal, avant... On y retournerait bien... 

La phase "à quoi bon ?" arrive peu après : à quoi bon se lancer un tel défi ? Est-ce vraiment nécessaire ? positif ? utile ? Pffff, c'était presque mieux avant ! 

L'énervement arrive ensuite : c'est n'importe quoi de faire cela à mon âge / en ce moment / alors que j'ai déjà telle autre chose à gérer / etc. (rayez la mention inutile) d'ailleurs ça ne sert à rien / je n'y arrive pas / personne n'a remarqué mes efforts / c'est pénible / etc. (idem). On est presque en colère rien que d'y penser. [Je crois que je ne suis pas loin de cette phase-là, personnellement... mais chut !]

D'ailleurs il y a quelques "ratés". Si c'est loupé une fois, s'il y a une petite entorse au nouveau mode de vie, au changement, ça ne vaut pas le coup de continuer, c'est bien la preuve ! Ah la la j'arrêterais bien, d'ailleurs j'ai tellement envie de retrouver le plaisir de l'état antérieur...

C'est là qu'il faut trouver une motivation pour poursuivre le chemin parce qu'après, on pourra être fier/fière de la réussite de notre changement ! Lors d'un régime pour mincir, perdre une taille peut être un but. Pour un désencombrement, revoir la couleur du sol ;-) peut aussi être une joie ! Pour une activité sportive, participer à une course ou partager sans s'essouffler des jeux avec les enfants peut motiver. Mais je suis partisane des petits plaisirs simples : 

• prendre un bain (je ne le fais quasiment jamais, la douche me convient parfaitement et économise l'eau de la planète) avec plein de mousse, une musique agréable et une tasse de thé (que vous pouvez évidemment remplacer par un verre du breuvage qui vous plaît !)
• passer un moment dans un fauteuil confortable ou dans un transat au jardin, avec un bon livre 
• s'accorder une sieste réparatrice
• prendre le temps de se faire une manucure
• tester une nouvelle recette et la déguster
• préparer un smoothie ou une salade de fruits frais et se régaler
• aller voir une exposition et en prendre plein les yeux, y compris en regardant les propos inspirants sur la veste de la guide... 

Oui c'est bien cela. Rêvons chaque jour. D'ailleurs, nous arrivons au moment parfait pour chercher de quoi nous allons rêver pendant le mois à venir ! Je vous en reparle très vite...
J'espère que vous aurez plein d'idées !
D'ailleurs si vous avez d'autres pistes pour tenir sur la durée... n'hésitez pas à les partager !

Changer... en douceur !

Alors ? Avez-vous essayé de changer quelque chose d'important pour vous ? Qu'en avez-vous pensé ? Etait-ce facile, difficile, pénible, enthousiasmant, un peu tout ça ? 

Il y a différentes phases quand on se met au changement... et c'est parfois compliqué de tenir sur la durée. C'est pourquoi je vais vous proposer ici des trucs et astuces et de petits défis pour qu'ensemble nous réussissions nos évolutions. En douceur, dans la sérénité. Qu'en dites-vous ? 

Changer... oui mais pourquoi ?

Euh... c'est vrai ça, pourquoi ? Ne rêvons pas : il ne s'agit pas de devenir parfaite (haha je le suis déjà... non, je plaisante, bien sûr !). Je veux juste modifier quelques habitudes qui ne correspondent plus à ma façon de voir aujourd'hui. 

Premier changement envisagé (et déjà en cours !) : l'alimentation. Je me suis tournée vers le bio pour pas mal de produits, ou tout au moins vers l'agriculture raisonnée et j'essaie de me fournir auprès des producteurs locaux. Je tente aussi le jeudi veggie... càd un jour sans viande ! Par ailleurs, comme je vous l'ai dit, la Faculté m'a conseillé un mode d'alimentation un peu différent, avec le moins possible de lait, de gluten, plus du tout de maïs, pas de sucre raffiné... je pense avoir reconnu le régime hypotoxique Seignalet. Je dois avouer que ce n'est pas simple pour moi mais bon... je progresse !

Deuxième changement dont je veux venir à bout : le désencombrement. Après avoir vécu pendant des lustres (et quand je dis des lustres... ouh laaaaaaaaa !!!!) dans un appartement, j'habite depuis quelques années dans une maison. Mais c'est terrible : je n'ai pas réussi à trouver mes marques. C'est de plus en plus le bazar, je ne sais où mettre les choses, d'ailleurs, il y en a bien trop (et je ne vous parle pas de la paperasse, argh), je dois agir ! J'ai toujours eu un tempérament écureuil : je garde tout... au cas où. telle chose pourrait encore servir, tel truc pourrait être utilisée dans un collage ou pour une bidouille, tel machin pourrait revenir à la mode, tel bidule me semble simplement... joli ! C'est évidemment ridicule. Je garde aussi parce que c'est un souvenir, parce que des émotions me terrassent quand je tente de jeter quoi que ce soit... D'ailleurs, il m'est très souvent arrivé (je n'ose pas dire toujours, mais c'est presque ça), lorsque je parvenais à jeter quelque chose, de le regretter... Pourtant, j'adore les maisons épurées et bien rangées ! Alors... je suis encore très loin du minimalisme, mais limiter l'encombrement est déjà un défi !

Puisque j'ai gardé plein de choses pour faire des collages ou autres... j'ai aussi envie de me mettre enfin au défi de créer ce qui m'amuse, collages, mail arts et autres : c'est aussi un changement, d'autant que je sais que ce type d'activité me permet de trouver la sérénité. 

D'autres changements m'inspirent comme diminuer mes déchets pour le bien de la planète, et je pense que tout est lié, donc tout va s'installer progressivement, petit à petit, pas après pas ! 

Mais pourquoi tout cela ? Simplement pour me sentir mieux dans ma vie, pour me rapprocher davantage des valeurs que je trouve importantes, pour être... encore plus heureuse. C'est tout simple. La journée du bonheur était le 20 mars. Mais pourquoi limiter le bonheur à une journée ? On n'a qu'une vie, alors faisons d'elle un bonheur quotidien !

Et vous ? Quels changements avez-vous envie d'oser ? Et pourquoi ? 

Avez-vous vu la citation de Paul Eluard que j'ai mise dans les jolis mots ? 

"Il ne faut pas de tout pour faire un monde il faut

Du bonheur et rien d'autre"

(Paul Eluard dans "Le Château des pauvres" (1952), Poésie ininterrompue) 

C'est ce monde-là que je souhaite pour tous. 

Changer... oui mais comment ?

Héhé, quelle bonne question... 

Changer c'est modifier ses habitudes... c'est donc entrer, au moins dans un premier temps, en territoire inconnu. Tout est à découvrir : le risque est grand de se sentir dans une zone d'inconfort, et d'avoir envie de revenir à la tranquillité antérieure. Je me connais, ça va m'arriver ! J'ai certes envie d'évolution, mais pas de révolution. Je ne veux pas changer tout du jour au lendemain. D'abord, j'en suis incapable. Ce n'est pas dans mon caractère et je crois même que c'est le meilleur moyen pour que j'arrête avant même d'avoir commencé. 

Je compte donc aller à petits pas, comme le propose la philosophie du Kaizen. Un pas à la fois. 

Comme le dit Lao Tseu dans le Tao Tö King (Livre de la Voie et de la Vertu), "un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas" !

Alors, on y va ? Me suivez-vous ?

Un nouvel espace pour une nouvelle Capp' !

Cela fait un moment que je voyais mes préoccupations se transformer et que j'avais envie de faire évoluer mon blog Thé vert et Cappuccino (clic). Et puis voilà... la Faculté m'a conseillé de modifier mon alimentation, ce qui a été le déclic ! Attentive (ou tentant de l'être !) à l'état de la planète (je pense à mon fils, à ma belle-fille, à mes deux petits-fils et au troisième bébé à venir...), je me tournais déjà vers les producteurs bio de la région, je mangeais moins de viande, et à présent, je dois apprendre à cuisiner sans lait, sans gluten (ou en tout cas en les ramenant au minimum) et sans maïs (le tout sans abuser du soja, aucune envie de me gaver de phyto-oestrogènes, moi qui n'aime pas les hormones !).
Je veux aussi aller vers un désencombrement de la maison. J'ai bien réussi à m'alléger de plus de dix-sept kilos il y a deux ans dans mon corps, je vais bien parvenir enfin à sortir le bazar de chez nous !
Ah oui, et je veux renouer avec la créativité et oser utiliser mes dix doigts pour bidouiller, tricoter, m'amuser, et tant pis si c'est raté ! 
Je compte donc partager avec vous ici mes difficultés mais surtout mes avancées, mes réflexions et mes joies !
Le changement, c'est ici et maintenant ! 

J'espère que vous me suivrez dans mon parcours vers plus de simplicité et encore plus de bonheur !