Réflexions en vrac...

Voyons où en est le changement après ces deux mois de jachère bloguesque...

Changement alimentaire : j'ai renoncé au sans lait sans gluten, beaucoup trop difficile pour moi (et mal supporté par mon estomac, surtout au petit déj', mon repas fétiche !), d'autant que le médecin qui m'avait conseillé avait seulement parlé de diminuer le lait et le gluten sans plus, ce que je continue à faire mais avec modération. Je n'ai pas repris le panier bio local après plusieurs déconvenues (fraises gâtées, et surtout un panier infesté de fourmis : j'ai dû tout laisser un bon moment dehors dans le jardin pour faire partir les indésirables au maximum et le nettoyage ultérieur a ruiné la planète en eau à force de rinçage vinaigré...). La Ruche est pour le moment fermée et je n'ai pas eu envie d'aller crapahuter encore plus loin pour me fournir... Je prends donc du bio où j'en trouve et quand j'en trouve ! Quant à cuisiner, euh... de temps en temps mais je n'aime pas les plats en sauce, j'aime le goût nature des aliments... On reste donc dans la simplicité ! J'ai repris quelques kilos (le régime SLSG a été fatal pour moi) et je compte bien m'en débarrasser en reprenant mes habitudes alimentaires raisonnables. 

ici une tartine de rocamadour avec salade

Changement quotidien : nous avons fait des travaux dans la maison, la peinture du salon est désormais d'un gris très clair très sobre et nous allons réaménager la pièce pour qu'elle corresponde encore plus à nos goûts. J'ai envie de... changement, de vide, de lumière ! Je tente de vider mon bazar et de désencombrer la maison (et ma tête !), mais c'est très difficile pour moi et même en avançant régulièrement à petits pas, il semble que mes efforts soient vains : mon bureau est toujours inaccessible ou presque, les livres s'empilent partout, j'ai des chaussures et des vêtements à trier au plus vite. Nous avons déjà fait un voyage chez Emmaüs mais il va falloir y retourner. J'aimerais avoir une maison plus agréable à vivre et donc mieux rangée, moins encombrée, surtout dans le bureau... 

Des projets pour changer... : j'ai plein d'envies de bidouilles créatives (crochet, collage, tricot, mail arts) mais... pas de place où m'installer ! Il faut donc commencer par trouver un espace. Donc désencombrer. Héhé on y revient. Je sais aussi que le plus clair de mon temps à la maison est consacré à mon travail (que j'aime vraiment, même s'il y a des moments beaucoup moins agréables parfois) mais je tiens à trouver un équilibre et à me garder du temps pour moi et ma famille, dont je parle peu ici mais qui est très importante pour moi, même si je ne vois pas assez ceux que j'aime. 

Ces réflexions sont un peu décousues, mais elles sont le fruit aussi du silence de mes différents blogs, du calme des vacances, du temps du retour sur soi. 

Tara en plein retour sur elle-même ;-)

Une vie de chat...

Et c'est à cela que je voudrais vous inviter. Prendre le temps de réfléchir maintenant à ce qui est vraiment important pour vous avant la précipitation de la rentrée. Je vous propose trois questions pour nourrir votre réflexion : 

• est-ce que j'arrive à équilibrer mes vies (personnelle, familiale, créative, professionnelle, relationnelle...) ?
• est-ce que je trouve chaque jour un peu de temps rien que pour moi ? (il ne s'agit pas d'être égoïste mais de ne pas gaspiller le précieux temps dont nous disposons... en quantité limitée)
• qu'est-ce que je veux privilégier cette année pour que ma vie corresponde au mieux à ce que je souhaite ? 

Ensuite, je vous propose de chercher le mot qui va définir votre priorité de l'année et je vous invite à un collage inspirant sur ce thème, collage à regarder régulièrement quand la précipitation de l'année aura commencé ou que la routine quotidienne nous aura envahi(e)s... Si le collage ne vous dit rien, je vous propose de rassembler trois objets qui pourront être déposés sur votre bureau ou dans votre sac, simplement pour vous rappeler : 

• que la vie est belle et qu'il faut l'honorer en profitant de ses beautés
• que vous êtes important(e) pour le monde et que vous accomplissez votre part de ce monde chaque jour
• et que vous avez le droit (et même le devoir) de prendre du temps pour vous. 

Si ce billet vous inspire un collage ou autre chose et que vous souhaitez le partager, je serai ravie d'intégrer un lien ici et de toute façon, n'hésitez pas à commenter ! Évidemment, je vous montrerai mon collage bientôt !

Matière à réflexion...

Deux mois de silence, c'est incroyable... surtout pour une bavarde comme moi !

Mais ces deux mois ont été mis à profit pour réfléchir et me recentrer, me retrouver en quelque sorte. Qu'est-ce qui est vraiment important dans ma vie ? Quelles sont mes priorités ? Ai-je envie de continuer à tenir tous ces blogs ? 

J'ai été, je l'avoue, interrogée, à la suite de Lili, du très riche blog (en pause) Lili's vegan Kitchen (ICI : CLIC) par un documentaire qu'elle a conseillé. Il y est question de temps, de manque de temps, de vitesse (et de précipitation quotidienne), de vie qui file et nous échappe... Alors à mon tour, je vous invite à aller voir très vite ;-) Speed, l'excellent documentaire de Florian Opitz (dont la diffusion sur Arte m'avait échappée en janvier dernier). L'objectif est de comprendre d'où provient le manque de temps dont nous semblons tous être victimes dans notre monde moderne. Je vous assure que cela fait réfléchir. N'hésitez pas : regardez-le et dites-moi donc en commentaire ce que vous en pensez !

États d'âme et silence radio ;-)

Héhé ici aussi comme sur Thé vert et Cappuccino (CLIC), (et aussi comme chez moi, mais c'est une autre histoire...), c'est envahi par la poussière !!!!

Je suis confuse d'avoir abandonné ce blog sans donner de nouvelles (mais remettons les choses à leur place : la Terre a continué sa rotation !) et j'avoue n'avoir aucune raison à cela. Un peu trop de travail certes mais bon... on peut toujours se débrouiller. Et là, je me suis enfoncée dans le silence, et j'y suis restée endormie ou presque. Il faut dire que moins on met à jour un blog, moins on a de visites et moins on a envie de le mettre à jour donc moins on a de visites... bref un cercle vicieux ! Je vais donc tenter de repartir dans un cercle vertueux de mise à jour et de lectures ! 

Et d'abord faisons un petit bilan ! Où en est le changement ? 

La pleine lune avait lieu hier et je n'ai pas pris le temps d'un collage... tant pis, je le ferai ultérieurement ! Je vais faire mon bilan comme ça. 

Changement alimentaire : après quelques craquages, je me suis aperçue que ce régime pauvre en gluten et en lait me convenait bien ! Donc je continue. J'achète toujours mes paniers bio, je vais aussi à la Ruche qui dit oui, dans des magasins bio, je découvre un tas de choses et j'adore ça ! 

Changement de façon d'être : je refusais depuis des mois l'idée même d'avoir un autre chat et puis... j'ai vu la photo de notre nouvelle minette sur le site de l'association par laquelle nous avions déjà adopté nos deux minettes et... j'ai fondu : j'ai su qu'elle était faite pour nous ! Et elle a rejoint la maison le jeudi de l'ascension pour notre plus grand bonheur. Elle s'appelle Tara et je l'ai présentée au monde ICI (clic).

Changement de regard sur le monde : j'ai décidé de chausser des lunettes roses ! Halte à la morosité et vive la vie ! 

Et chez vous, quelles sont les nouvelles ? Si on repartait vers un doux changement avec les beaux jours ?

Le changement, ça continue !

La reprise du travail m'a laissée sur place, incapable de mettre à jour ce blog alors que j'ai plein de choses à vous dire.

D'abord, mille excuses pour cet abandon.

Ensuite j'espère que vous allez bien et que vous n'avez pas lâché le changement.

Avez-vous choisi un petit pas ?

Pour ma part, c'est surtout dans le domaine de l'alimentation que je modifie mes habitudes. Si vous suivez mon blog Thé vert et Cappuccino (CLIC), vous savez que la Faculté m'a demandé de diminuer ma consommation de gluten et de caséine, mais aussi de maïs et de sucre raffiné. Quant à moi, je me méfie du soja et des œstrogènes naturels : j'en mange donc avec parcimonie.

Cela fait un moment que nous tentons par ailleurs, avec l'Homme, d'adopter une nourriture plus saine. Sensibles à l'environnement, nous choisissons des produits de saison, de préférence bio et locaux (oui oui des bobos, on sait...). Je commande régulièrement un panier bio local et je suis aussi cliente à La Ruche qui dit oui (si vous ne connaissez pas le concept, CLIQUEZ ICI et regardez la revue de presse ICI : CLIC). Toutefois, je reste une cuisinière très moyenne et mal organisée...

Nous avons aussi diminué notre consommation de viande pour de nombreuses raisons (santé, environnement, sort des animaux) et nous nous méfions du poisson, qu'on nous enjoint désormais de consommer avec modération (CLIC), tant il est de piètre qualité (à force de barboter dans de l'eau polluée, radioactive et autres joyeusetés ;-). Nous avons donc décidé de pratiquer le Jeudi Veggie (cliquez ICI si vous voulez en savoir plus) c'est-à-dire de ne pas manger de viande un jour par semaine. J'ai découvert des blogs végétariens avec des recettes fabuleuses, je teste...

Mon changement est donc... alimentaire. 

J'envisage même de tenter un petit carré potager ! Héhé j'ai encore trouvé une carotte dans mon jardin, alors... (pourquoi encore ? Parce que... CLIC). Tous les espoirs sont permis. 

La pleine lune se rapproche : c'est mercredi. Je vais essayer de refaire un petit collage selon mon inspiration du moment... Pourquoi pas vous ? 

Souvenez-vous des tableaux d'inspiration du mois dernier : 

Sabine a mis en ligne ses inspirations ICI (clic), allez vite les voir !
Et ada nous fait rêver en bleu ICI (clic) avec une technique épatante !
Petite Fée nous montre aussi ses envies ICI (clic).
Dolly, scrappeuse et mail-artiste a également partagé un superbe tableau d'inspiration ICI (clic).
La Fourmi a montré ses hésitations ICI (clic).
Miaou a réalisé un tableau très inspirant ICI (clic).
Nini a des envies de zen que je partage : CLIC !
Pour ma part, tout était là : CLIC avec des détails ICI. 

Ils étaient tous très chouettes ! Et on s'est bien amusées en les faisant, non ? Allez, on s'y remet, pour voir si ça a changé, pour se détendre et s'amuser ? En tout cas, moi je replonge... et je vous montrerai ça dans la semaine...

Et maintenant ?

Bravo à toutes celles qui ont osé se lancer et participer en partageant leur tableau d'inspiration. Je ne désespère pas d'avoir d'autres tableaux sous peu... sinon ce n'est que partie remise, je compte bien vous proposer cette activité chaque mois ! (prochaine nouvelle lune le 29 avril et pleine lune le 7 mai !)

Mais... ce n’est pas tout ça... Que faire à présent ? 

Je vous propose un plan d'action en fonction de ce que votre tableau donne à voir ! C'est qu'il s'agit bien d'inspiration pour un changement de cap...

La première chose est de faire le bilan de ce que montre votre réalisation. La mienne est transparente, c'est plus une envie d'être que de faire... en dehors de la lecture et du rêve qui figurent en bonne place.

En regardant vos tableaux, je trouve souvent des envies d'action : course à pied, bidouilles, jardin, lecture, écriture, à moins que ce ne soient des envies de repos ou encore de bonheur partagé en famille notamment. Aussi je vous propose un rendez-vous d'envie. Il faut savoir rester modeste. Pas d'ambition folle du genre "désormais je prends une heure par jour pour mes envies". C'est le plus sûr moyen de renoncer (en tout cas en ce qui me concerne), parce que ça ne sera pas tenable sur la durée. En revanche, il est possible de faire un petit pas pour ouvrir doucement la voie au changement ! 

Je vous suggère de prendre un moment dans la semaine pour avancer vers vos envies. Une heure, un quart d'heure, même cinq minutes... C'est souvent le premier pas qui coûte ! Ensuite on se dit qu'on a eu bien tort d'attendre autant alors que c'était si simple... Il fut un temps, sous d'autres cieux, où je vous proposais les envies du mardi (souvenez-vous, c'était ICI : clic). Dès demain, vous trouverez ici une nouvelle rubrique : Au rendez-vous des envies. Et évidemment je vous inviterai à nous montrer chaque semaine un petit pas vers votre changement, en fonction de vos envies ! 

Alors, partante ?  En route vers le changement !

Le changement... c'est lentement ! ;-)

Héhé vous avez dû croire que j'avais lâché le changement... Pas du tout ! J'étais juste en train de m'y préparer.

Parce que selon moi, on ne part pas dans le changement sans réflexion, comme ça. Non. Pour ma part, j'ai d'abord essayé de savoir ce que je voulais vraiment. Puis j'ai cherché comment y parvenir, quel(s) moyen(s) privilégier, en fonction de ma façon d'être, de ma forme physique, mais aussi (et peut-être surtout !) de mon caractère. Ensuite j'ai tenté de choisir la voie me semblant la meilleure, celle qui m'était la plus appropriée, la mienne. 

J'y suis presque... Et vous ? 
Demain, comme promis, je vous montre mon collage tableau d'inspiration  (voir ICI : clic) ! Et je compte bien voir le vôtre !

Et une fois que le point sera fait sur nos aspirations et notre inspiration... on s'y met, et toujours en douceur !
D'ailleurs, je suis ravie car ce bébé blog a inspiré Cabichou qui, comme moi, comme nous, a de nouvelles envies... Et elle s'est préparée pour le changement en faisant place nette ! Regardez plutôt son billet de printemps ICI !

Le changement et ses étapes !

On a souvent envie de changer. Parfois même un déclic fait que vite, vite, on veut de suite avoir un résultat optimal. Mais ce n'est pas toujours simple et il faut voir à long terme.
En effet, qui dit changement dit étapes et pas toujours faciles à franchir. 

Au début, on est tout feu tout flamme, enthousiaste et motivé(e) à bloc ! On se demande même pourquoi on n'a pas osé cela plus tôt ! C'était si simple... 

Puis commence à poindre une discrète lassitude... On n'était pas si mal, avant... On y retournerait bien... 

La phase "à quoi bon ?" arrive peu après : à quoi bon se lancer un tel défi ? Est-ce vraiment nécessaire ? positif ? utile ? Pffff, c'était presque mieux avant ! 

L'énervement arrive ensuite : c'est n'importe quoi de faire cela à mon âge / en ce moment / alors que j'ai déjà telle autre chose à gérer / etc. (rayez la mention inutile) d'ailleurs ça ne sert à rien / je n'y arrive pas / personne n'a remarqué mes efforts / c'est pénible / etc. (idem). On est presque en colère rien que d'y penser. [Je crois que je ne suis pas loin de cette phase-là, personnellement... mais chut !]

D'ailleurs il y a quelques "ratés". Si c'est loupé une fois, s'il y a une petite entorse au nouveau mode de vie, au changement, ça ne vaut pas le coup de continuer, c'est bien la preuve ! Ah la la j'arrêterais bien, d'ailleurs j'ai tellement envie de retrouver le plaisir de l'état antérieur...

C'est là qu'il faut trouver une motivation pour poursuivre le chemin parce qu'après, on pourra être fier/fière de la réussite de notre changement ! Lors d'un régime pour mincir, perdre une taille peut être un but. Pour un désencombrement, revoir la couleur du sol ;-) peut aussi être une joie ! Pour une activité sportive, participer à une course ou partager sans s'essouffler des jeux avec les enfants peut motiver. Mais je suis partisane des petits plaisirs simples : 

• prendre un bain (je ne le fais quasiment jamais, la douche me convient parfaitement et économise l'eau de la planète) avec plein de mousse, une musique agréable et une tasse de thé (que vous pouvez évidemment remplacer par un verre du breuvage qui vous plaît !)
• passer un moment dans un fauteuil confortable ou dans un transat au jardin, avec un bon livre 
• s'accorder une sieste réparatrice
• prendre le temps de se faire une manucure
• tester une nouvelle recette et la déguster
• préparer un smoothie ou une salade de fruits frais et se régaler
• aller voir une exposition et en prendre plein les yeux, y compris en regardant les propos inspirants sur la veste de la guide... 

Oui c'est bien cela. Rêvons chaque jour. D'ailleurs, nous arrivons au moment parfait pour chercher de quoi nous allons rêver pendant le mois à venir ! Je vous en reparle très vite...
J'espère que vous aurez plein d'idées !
D'ailleurs si vous avez d'autres pistes pour tenir sur la durée... n'hésitez pas à les partager !